Когда мы чувствуем себя плохо, и не важно физически или душевно, мы всегда стараемся найти лекарство. Мало кто подозревает с чего действительно нужно начать лечить и очищать себя. Мы скорее поддаемся панике или хандре.
Друзья, лекарство от всех болезней - это вы сами!
Депрессия и отчаяние?
Поводов для этого много: уход близкого человека, нереализованность себя, плохие отношения с родителями/любимым/детьми, ненавистная работа и.т.д.
Поймите, только ваши действия могут изменить ход событий! Всё, что уже случилось - останется так, а вот что будет происходить - решать вам! Плохие отношения - налаживайте их, творите добро. Не знаете, как реализовать свои амбиции - пробуйте то, что интересно, о чем мечтали. Не нравится работа - ищите новую.
Действия, направленные в правильное русло - и никакой депрессии.
Апатия и усталость?
Как вы проводите свое время? Как отдыхаете и чем собственно занимаетесь?
Бесконечная офисная работа и сидячий образ жизни, безусловно, принесет много проблем, как со здоровьем физическим, так и с духовным. Просмотр сериалов и телепередач, постельный режим и походы к докторам - не вылечат вас. Ваше лекарство - это вы! Найдите себе хобби, запишитесь на йогу/танцы, увлекитесь рукоделием, выбирайтесь на природу, больше двигайтесь - и тогда усталость и апатию как рукой снимет.
Серость и скука?
Дни похожи друг на друга, ничего интересного не происходит и ничего не радует, несмотря на то, что крыша над головой есть, близкие люди рядом, и вы нашли применение своим способностям. Добавьте сами красок в свою жизнь - никакого чуда не произойдет. Немного безумия, влюбленности, вкуса к жизни - и будни заиграют. Сорвитесь в другой город, попробуйте экстремальный вид спорта, выйдите из зоны комфорта - тотчас серость исчезнет.
Одиночество?
Сидите днями дома, никто вас никуда не зовет, не с кем куда-то сходить, нет родственной души рядом? Если о вас никто не вспоминает - это не одиночество, это неправильные люди рядом. Если вам не удается подружиться с кем-то - это не одиночество, это вопрос времени или ваша зажатость. И лекарство от этого - снова вы, ваши действия, открытость миру, искренность и активность.
Физические боли и болезни?
Покупка таблеток, паника, записи к врачам - бесконечный круговорот. Пейте таблетки - но вы не застрахованы от повторной болячки. Лечите себя сами - заботьтесь о своем здоровье. Болит сердце - пора убрать все тревоги и беспокойства из жизни. Болит желудок или кишечник - пора правильно питаться. Болят мышцы и суставы - пора правильно распределять нагрузку и знать преимущества видов спорта.
Часто болит голова - пора правильно отдыхать и сбросить лишние заботы.
Помните, первое лекарство от всех болезней - это вы сами. Надо начинать с себя, посмотреть на свой образ жизни, вредные привычки, негатив, страхи и беспокойства.
И тогда, когда вы займетесь собой - и болезней будет меньше и легче станет жить.
Оригинал
Русское Здоровье
Веселинка